為切(qie)實加強(qiang)和推進我校(xiao)心理(li)(li)健康(kang)教育(yu)工作，聚(ju)焦(jiao)學(xue)(xue)生健康(kang)成長，積極正向引導和溫潤學(xue)(xue)生心靈，3月9日我校(xiao)特邀EAP心理(li)(li)講(jiang)(jiang)師(shi)團核心講(jiang)(jiang)師(shi)、國家(jia)二級(ji)心理(li)(li)咨詢(xun)師(shi)姚艷(yan)琳、張(zhang)卉、唐(tang)榮等專(zhuan)家(jia)為全校(xiao)同學(xue)(xue)召開(kai)以“擁(yong)抱青春·放(fang)飛夢想”為主題的心理(li)(li)健康(kang)教育(yu)講(jiang)(jiang)座。

講(jiang)座現(xian)場

校黨委歷來重視學(xue)生的(de)心理(li)健康(kang)教育工(gong)作，本學(xue)期更是將其列入(ru)了德育工(gong)作計劃之中，為確保本次講(jiang)座(zuo)取得最佳效果，學(xue)工(gong)處(chu)按照學(xue)生的(de)年齡、專業將本次講(jiang)座(zuo)分(fen)為兩個時段四(si)個場(chang)次進行(xing)，學(xue)工(gong)處(chu)老師、班主任老師、部分(fen)教官全程參加講(jiang)座(zuo)。

一(yi)場布谷鳥開場舞拉開本次講(jiang)座的大幕，讓現場的氣氛(fen)瞬間活(huo)躍起來。同學們都紛紛伸出(chu)雙(shuang)手，利(li)用擊(ji)掌的方式完成一(yi)首(shou)美妙(miao)的“布谷鳥之歌”。

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布谷(gu)鳥(niao)開場舞(wu)手指操

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張卉老師首先帶(dai)領同學們認識了(le)中學生(sheng)心理(li)健康的標(biao)準，以及心理(li)問(wen)題產生(sheng)的原因。讓同學們對自我(wo)有(you)了(le)更(geng)加深刻的了(le)解。

為同學講述心理健康(kang)的標準

隨后，張卉老師帶(dai)領同(tong)學們了(le)解積(ji)極情緒(xu)的(de)(de)(de)作用和(he)消極情緒(xu)的(de)(de)(de)危害，通過圖文(wen)并茂的(de)(de)(de)漫畫(hua)《生(sheng)氣的(de)(de)(de)駱駝》和(he)《踢(ti)貓效應》，同(tong)學們深(shen)刻意識(shi)到消極情緒(xu)所產生(sheng)的(de)(de)(de)負面(mian)連鎖(suo)反應，懂(dong)得了(le)要關(guan)愛自己，更要關(guan)心身邊(bian)他(ta)人的(de)(de)(de)情緒(xu)。

交叉(cha)放松(song)操

此外(wai)，張(zhang)老師還教給同(tong)學們(men)了一些(xie)很實用的心理(li)放(fang)松(song)操：交叉放(fang)松(song)法、深呼吸法等(deng)。這些(xie)放(fang)松(song)操簡單易(yi)學、操作性強，同(tong)學們(men)可在教室(shi)(shi)、寢室(shi)(shi)、家(jia)里等(deng)多個場(chang)所進(jin)行放(fang)松(song)練習，能達到(dao)轉移注意(yi)力(li)、放(fang)松(song)大腦、排除壓力(li)的目(mu)的和效果。講座現場(chang)互動頻頻，現場(chang)氣(qi)氛(fen)十分活躍。

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姚老師(shi)邀(yao)請同(tong)學上(shang)臺(tai)互動

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唐老師帶領大家共同朗讀

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最后，唐老師帶領同學們(men)共同宣讀：如果把人生比作四季(ji)的(de)話(hua)，我們(men)正處在美(mei)好(hao)的(de)春(chun)(chun)季(ji)。有句俗話(hua)說得(de)好(hao):“冬天(tian)(tian)醞釀、春(chun)(chun)天(tian)(tian)播(bo)種、夏天(tian)(tian)成長、秋(qiu)天(tian)(tian)收(shou)獲(huo)”。在適(shi)當的(de)季(ji)節做(zuo)適(shi)當的(de)事，青春(chun)(chun)花季(ji)是人的(de)一生最美(mei)好(hao)的(de)季(ji)節，絕不是收(shou)獲(huo)的(de)季(ji)節! 因此(ci)我們(men)要(yao)倍(bei)加珍惜美(mei)好(hao)的(de)青春(chun)(chun)年華！

講座在輕(qing)松愉悅的氛圍(wei)中圓滿結束。同學們(men)紛(fen)紛(fen)表示，從心(xin)出發，夢想(xiang)啟(qi)航，對今后的學習和新生活充滿了(le)信心和期待。

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